2日間サボったらリバウンド?【にゃあ1977さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>にゃあ1977さんのトップページ>記録ノートを見る>2日間サボったらリバウンド?
08年09月30日(火)

2日間サボったらリバウンド?

< no title  | no title >
減量以来、始めて大幅に体重が増量。
かなり焦る。

昨日はジムが休みだったし、雨だったので休息。
甘いものをつい食べてしまいました。
お砂糖は敵ですな。。。

今日は、体調が微妙で午前中は寝ていましたが
太る恐怖に押されてジムへ。

ヨガ60分
筋トレ90分(体幹部中心)
ラン60分
ストレッチたっぷり

明日も頑張っていこー

仕事探しも本腰入れねば(汗;


【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
92mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
55mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
52kg
体重(kg) のグラフ
 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする