no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月30日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
56.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フジパン ぶどうぱん [袋] 1個（0.3人前） 155 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
12時
ゴハン（0.9人前） 136 kcal
日清食品 日清麺職人 塩タンメン 90g（1人前） 350 kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（1人前） 139 kcal
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（0.5人前） 77.9 kcal
フジッコ 黒豆（0.2人前） 4.3 kcal
わさび漬け（0.2人前） 4.6 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
20時
ゴハン（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
中華はるさめ（0.3人前） 55.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サークルK サンクス コーンサラダ（1人前） 35 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
アサヒビール アサヒ（2人前） 240 kcal
  2254 kcal
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