no title【くまじろたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月04日(土)

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【朝ごはん】 トースト1枚 スライスチーズ コーンクリームスープ

【昼ごはん】 ご飯1杯 大根おろしじゃこ ハンバーグ

【間食】 せんべい

【晩ごはん】 刺身 トン汁 なすとひき肉の煮物 ご飯1杯

【夜食】

【今日の感想】 ウォーキング68分
エクササイズ歩数7436
消費カロリー406
歩行距離7.24


【記録グラフ】
うんち日記
2回
うんち日記(回) のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
8551歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
68分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
73kg
体重(kg) のグラフ
 
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