no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月04日（土）

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【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
56.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
10.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フジパン ぶどうぱん [袋] 1個（0.3人前） 155 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
12時
ゴハン（0.9人前） 136 kcal
東洋水産 マルちゃん 緑のたぬき天そば [カップ] 104g（0.9人前） 428 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
18時
ゴハン（1人前） 151 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
キリン ゼロ（1.4人前） 93.1 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ なめこ [カップ] 45g（1人前） 35 kcal
19時
キリンビール 氷結 ロゼスパークリング [カン] 500ml（0.7人前） 203 kcal
  1496 kcal
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