すき焼きだ~~。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月05日(日)

すき焼きだ~~。

< とんこつラーメン  | ハッピーバースデイ... >
すき焼きだ~~。 画像1
2,3日前から、喉が痛いW。
それに、鼻水、くしゃみ。。
やばい。。
鰻鷲ちゃんから、くしゃみ菌を、貰ったようだW。

それに夜更かし。
楽しいけど、やばいやばい。^^;

風邪引いたので,すき焼き食って,栄養つけて,寝るぞ~~~。


【記録グラフ】
エアロバイク
6km
エアロバイク(km) のグラフ
万歩計
2597歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1088kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
37.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1313kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
12時
かやくごはん(1.2人前) 388 kcal
14時
山崎製パン まんじゅう(1人前) 288 kcal
19時
すき焼き(0.7人前) 426 kcal
20時
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
  1313 kcal
食事レポートを見る
コメント
きのっち 2008/10/05 02:05
あらあら、大丈夫ですか?
早めに(もう十分遅いですが)お休み下さいね~
 さのっちょ 2008/10/08 13:39
きのっちゃん

きのっちゃんのお陰で、返信が、スムーズにんzっちょ~~。
あっぱれ~~~~。(^O^)/
buri 2008/10/05 02:27

へへ、おれ今から書き込み開始ぃ。
 さのっちょ 2008/10/08 15:24
ホイホイ(^O^)/
打ち水 2008/10/05 06:51
おはようですが、喉はいかがでしか。
早めにうがいなどしてください。
今夜から雨模様ですので、一安心ですかね?
 さのっちょ 2008/10/08 15:28
喉の痛み、すき焼きの、たっぷり栄養で、どうにか、快復しました☆彡
ありがとうございます。
これからも、うがいして、ブリ帰らないようにしたいです。
megulalala 2008/10/05 07:02
ありゃりゃりゃ・・・大丈夫ですか?
今日はゆっくり休養ですね。
 さのっちょ 2008/10/08 15:31
megu-lalalaちゃんのコメが効いたのかしら、快復しました。
主婦は寝ていられないので、用心用心ですね。
com 2008/10/05 09:59
お大事に。

栄養と休養を、十分とってください。
しょうがとかにんにくとか。。
 さのっちょ 2008/10/08 18:48
すき焼き食べて、元気になりましたw。
でも、これから寒くなるし、しょうが湯だったら、飲めるので、風邪ひかないように、注意したいと思います。
mommomo 2008/10/05 10:33
私も、鼻水...。
また、何かアレルギーが浸食してきたかと思ってますが...。

風邪は、ひかないはずなんですけど^^;。
 さのっちょ 2008/10/08 18:51
ポリンちゃん、体調いかがですか?

今の季節って、喘息っぽくなりやすいです。
また、風邪もひきやすい気がします。
しっかり、うがいと栄養付けて、注意したいと思います。
きこたん 2008/10/05 10:53
なんか巷は「アレルギー症状」すごいです・・@@;
今ってブタクサってやつですかねー?

私はもう免疫出来てるみたいで(ブタの・・)なんともないです・・秋は・・w
来春は恐ろしいけど・・\( ><)シ ぎょぇぇぇっ

 さのっちょ 2008/10/08 18:54
ブタクサ?聞いたことあるけど、見たことないなあ。
ふふっ。免疫ねえ。

アレルギーは、なかなか付き合うの大変みたいですね。
特に、春になると。子供達は、ティッシュ片手に、うろうろしています~~。
芽多忙鰻太郎 2008/10/05 17:39
北関東から九州まで飛んでいくとは・・・。 恐ろしい生命力を持った風邪の菌だったんだニャ。それで我々は、いつまでたっても風邪が治らないのか。。。 さのっちゃん、ごめんねっ!
 さのっちょ 2008/10/08 19:37
鰻鷲ちゃん、風邪はよくなりましたか?

バイクに乗って、鼻水も風切って、たら~~~り。
いや~~~ん(*^。^*)
無財の七施 2008/10/05 18:46
風邪ですか、寒くなるから気おつけて下さいね
 さのっちょ 2008/10/08 19:38
ありがとうございます。
うがいと栄養、気をつけます。
kyo-ka 2008/10/05 18:55
すき焼き、いいな~。
ガッツリ食べて、スタミナ付けて、風邪なんかぶっ飛ばしましょう♪
 さのっちょ 2008/10/08 19:39
すき焼き、ガッツり食べて、風邪、ぶっ飛ばしま~~~す。
com 2008/10/05 19:39
すき焼き♪いいですね。

生卵つけますか。。

最後に、うどん入れたいな~

さのっちょさんのくしゃみ、comにもうつりました。

岩盤浴のときに・・・寒気がした気がします。
 さのっちょ 2008/10/08 19:41
あらまあ、comちゃんとこまで、飛んで行ったのね。
もう、大丈夫ですか?

今度は、どこへ飛んで行くのでしょうね。(@_@;)
ばぅ♪ 2008/10/06 01:25
すき焼きの香りが、仙台まで、漂ってきた~(●^q^●)
 さのっちょ 2008/10/08 19:41
すき焼きの香りで、お腹いっぱい。(●^o^●)
flo 2008/10/06 03:12
気をつけてね。

すき焼効果で、今頃は治ったかな。
ビタミンC だよ~みかん、食べてね。
 さのっちょ 2008/10/08 19:43
みかん。。
青いミカン。
運動会でおなじみのミカン。
食べま~~す。
少し良くなったで~~す。
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