no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 60分	夜の体重 55.2kg	体脂肪率 11.5%
体重 56kg	食事の記録 1398kcal

【食事の記録】

7時
第一パンミニクロワッサンチョコ [袋] 10個（2人前）	130	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
12時
ゴハン（0.9人前）	136	kcal
中華はるさめ（0.9人前）	166	kcal
13時
キリンビバレッジキリン生茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
16時
日本コカ・コーラジョージアエンブレムブラック [カン] 190ml（1人前）	0	kcal
19時
ゴハン（1人前）	151	kcal
キャベツ（1人前）	8.8	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
オリジン弁当白滝（1人前）	11	kcal
おでん（1人前）	307	kcal
油揚げ（0.5人前）	57.9	kcal
オリジン弁当豚カツ（0.2人前）	50	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！なめこ [カップ] 45g（1人前）	35	kcal
昆布つくだ煮（0.3人前）	2.5	kcal
20時
キリンゼロ（3人前）	200	kcal
	1398	kcal
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