no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月10日（金）

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【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
55.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
10.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一パン ミニクロワッサン クリーム [袋] 10個（2人前） 132 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
12時
日清 日清のラーメン屋さん（1人前） 387 kcal
ゴハン（0.8人前） 121 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
焼き豚（3人前） 51.6 kcal
13時
キリンビバレッジ 生茶 醍醐味 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
21時
ゴハン（1人前） 151 kcal
中華はるさめ（0.5人前） 92 kcal
オリジン弁当 オリジン焼餃子 3個入り（0.8人前） 153 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ なめこ [カップ] 45g（1人前） 35 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（1人前） 93 kcal
サントリー ゼロドライ（3人前） 357 kcal
  1806 kcal
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