10.15【mey＊さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日（水）

10.15
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【記録グラフ】
食事の記録
1736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根とニンジンのサラダ（1人前） 71.2 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
12時
マクドナルド マックリブ（1人前） 559 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（0.1人前） 52.9 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
かます（1人前） 74 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（1人前） 62.4 kcal
19時
オリヒロ株式会社 MOSTチュアブル 鉄分（1人前） 8 kcal
most マルチビタミン（1人前） 8 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
  1736 kcal
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