10.14【mey＊さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月14日（火）

10.14
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【今日のできごと】
ジム２ｈ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
13時
かつ丼（0.4人前） 542 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
19時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
大根とツナのサラダ（1人前） 88.4 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
23時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（1人前） 37.9 kcal
  1440 kcal
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