やっと一仕事終わる♪【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日（水）

やっと一仕事終わる♪
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【朝ごはん】
弁当残り
【昼ごはん】
煮浸し弁当
【間食】

【晩ごはん】
ばなな
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
59cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
白菜の煮浸し（1人前） 290 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ダーツ（1人前） 46 kcal
ダーツ（1人前） 46 kcal
ダーツ（1人前） 46 kcal
12時
白菜の煮浸し（1人前） 290 kcal
ご飯（1人前） 353 kcal
ネギ明太（1人前） 33.2 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
19時
ばなな（1人前） 188 kcal
21時
ひじきのサラダ（1人前） 144 kcal
  1574 kcal
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コメント
バタコ 2008/10/15 06:16 
四季菜行ってから泊まりに行っても大丈夫でしょうか？
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