no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月19日（日）

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【記録グラフ】
夜の体重
56.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
第一パン ミニクロワッサン チョコ [袋] 10個（3人前） 195 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
14時
ゴハン（1人前） 151 kcal
シイタケの天ぷら（塩）（1人前） 58.1 kcal
揚げ出し豆腐（0.2人前） 77.8 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
18時
大根サラダ（0.5人前） 17.5 kcal
オリジン弁当 白身フライ（0.2人前） 47 kcal
ウーロン茶（4人前） 0 kcal
チキン（0.1人前） 16.1 kcal
CoCo壱番屋 フライドチキン（0.3人前） 68.1 kcal
22時
カルピス スポーツカルピス U－15 [ペットボトル] 500ml（1人前） 75 kcal
23時
アサヒビール あさひ（2人前） 240 kcal
  1244 kcal
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