no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月18日（土）

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【記録グラフ】
何かの運動
180分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
56kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
10.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン フレーキング [袋] 1個（0.3人前） 228 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ぶどう（0.2人前） 15.3 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（0.9人前） 599 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml（0.3人前） 18.9 kcal
ぶどう（0.2人前） 15.3 kcal
20時
ゴハン（0.9人前） 136 kcal
すき焼き（1人前） 337 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
アサヒビール アサヒ（4人前） 480 kcal
  2081 kcal
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