no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

1 2

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

何かの運動 90分	夜の体重 55.2kg	体脂肪率 12%
体重 56.8kg	食事の記録 1720kcal

【食事の記録】

7時
山崎製パンスイートブール [袋] 1個（0.3人前）	151	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
ヤクルトヤクルト４００（1人前）	62	kcal
12時
きつねうどん（1人前）	428	kcal
ゴハン（0.8人前）	121	kcal
昆布つくだ煮（0.5人前）	4.2	kcal
13時
キリンビバレッジ烏龍茶極烏ごくう [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
15時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
17時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
21時
佐藤食品工業ごはん（1人前）	268	kcal
しじみの味噌汁（1人前）	56.6	kcal
きんぴらごぼう（1人前）	36.7	kcal
もやしと油あげの煮浸し（0.5人前）	66.2	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
22時
アサヒビールアサヒ（2人前）	240	kcal
	1720	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ