3km【てる２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月26日（日）

3km
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【記録グラフ】
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
沖縄そば（0.7人前） 373 kcal
18時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
アサヒビール アサヒ ぐびなま。 [カン] 350ml（1人前） 144 kcal
19時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
20時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
  1657 kcal
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