今日は４時起き【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月26日（日）

今日は４時起き
< 韓国の前に韓国料理... 　｜　今日でほんまに連勤... >
【朝ごはん】
弁当残り
【昼ごはん】
適当弁当
【間食】

【晩ごはん】
ダイコンとニンジンの煮物
【夜食】

【今日の感想】
老人生活

【記録グラフ】
食事の記録
1113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
きんぴらゴボウ（1人前） 92.5 kcal
さつまいものヨーグルトサラダ（1人前） 371 kcal
22時
泡盛（1人前） --- kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
ダイコンとニンジンの煮物（1人前） 123 kcal
23時
ハーゲンダッツ メープルクッキー（1人前） 272 kcal
チョコボール（1人前） 90 kcal
チョコボール（1人前） 90 kcal
  1113 kcal
食事レポートを見る
コメント
バタコ 2008/10/26 07:48 
なんでそんな今日早いの？？

韓国はいつから？
らりくまげんちょん 2008/10/26 22:05 
火曜からいくよ～
バタコ 2008/10/26 22:11 
明後日やん
美味しい旅満喫やね。
らりくまげんちょん 2008/10/27 06:12 
うん。ありがとー。楽しんできます
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