食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月27日（月）

食事
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
森永製菓 ウィダー プロテインバー ウェファータイプ 23g（1人前） 115 kcal
13時
なか卯 ライス 並（1人前） 437 kcal
ポッカ アイスコーヒー（1人前） 29 kcal
15時
マフィン（1人前） 193 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
かたくちいわし（煮干し）（3人前） 99.6 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
酢豚（0.3人前） 189 kcal
  1359 kcal
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