食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月28日（火）

食事
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
セービング グラノーラ （1人前） 177 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ガム（1人前） 11.7 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
12時
米・もち米（1人前） 235 kcal
鰯の蒲焼（1人前） 233 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
セービング グラノーラ（1人前） 177 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
煮干（1人前） --- kcal
  1401 kcal
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