☆背中ゾクッ( ・・;)))【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月28日(火)

☆背中ゾクッ( ・・;)))

< ☆80年代のアイド...  | ☆自信を持って楽し... >
[☆背中ゾクッ( ・・;)))]
流石に昨夜は早く寝ようと、
お風呂にも早めに入ったけどあたたまったはずなのに
何故か背中にゾクゾクッと寒気を感じました( ̄▽ ̄;)

どっかでなんか背負って来た?
おまけに寝る前に、テレビなんぞ付けちゃったら
[帰ってきたウルトラマン]がやっていて・・・思いっきり見いった割には
最後に怪獣倒す迄見届ける事が出来ず落ちた(-.-)Zzz・・・・w

昨夜見た夢は…はい^^;怪獣に襲撃される夢(/--)/

思いっきり単純ですが、ナニか…?

今、歩いてます。。。。。。((( ^ ∀^) ♪♪♪

7時半迄には家に帰ってNHKの[だんだん]を朝ごはん食べながら見ます♪

今日も健康に過ごせる幸せに、【だんだん♪】

(島根県で、ありがとう…と言う意味らしいです♪)

んーー!なるほど・・・ヽ(^▽^@)ノ やぁ~


【記録グラフ】
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
30分
夕夜歩(分) のグラフ
BMI
23.1
BMI() のグラフ
筋肉率
25.7%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
140回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1290kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率(%) のグラフ
コメント
mommomo 2008/10/28 08:01
おっはよ~っ!!
いい天気だね。う~っ...どっか、行きてぇ~~~っ!!!

お風呂...じぃの後は...^^;。
酵素風呂は、バッチィものも、キレイにしてくれると、信じて入る。(爆)

さっ、今日も、健康に、だんだん♪.....??
 きこたん 2008/10/28 11:36
どっか行きてぇ~~~っ!!!おいらもだいっ!!!

ん?お風呂・・ジィジのあと?酵素風呂・・ってお風呂が「酵素」なの?
入浴剤かな・・??
我が家は昨夜入ったら「ピンクのお風呂」だったぁ・・「いちご」かな?
甘い香りでしたよー☆(あー温泉行きたい・・)
flo 2008/10/28 08:01
気温が低くなりましたね。

今朝は寒かった~。
庭に出していた、ポトス、カランコエ、ベンジャミンを
部屋に入れました。秋深まって、すぐに冬ですね。
今年の冬は、どうなるのでしょう~ね。
 きこたん 2008/10/28 11:40
ねー今朝は一番寒かったらしい・・
娘も薄めのコート着て行きました♪
私は思いっきり厚着で出社したら、社長は半そでTシャツで既に掃除を@@;

社長が事務員より早く来て、掃除してるぅーーーーΣ( ̄ロ ̄lll) ガビーン

そろそろお庭も「冬の陣」ですねー♪
我が家は今、ハナミズキの葉っぱ掃除を毎朝・・早くハゲてくれー!!
kyo-ka 2008/10/28 08:22
怪獣に襲撃されたきこさま、ヒーローは助けに来てくれましたか?
「猿の惑星」みた夜に、「ガルルルゥ~、ガウッ」と私に襲いかかってきた旦那。
おそらく猿人になって戦ってる夢を見てたんだ、こいつ・・・おこちゃまです^^;

ゾクッとしたのは、風邪のひきはじめ?お気を付けくださいね。
 きこたん 2008/10/28 11:43
キャー!!襲われちゃったの・・・?(〃∇〃) てれっ☆
きこたん・・には、野獣も猿も襲ってくれない・・・(;;)w
唯一夢の中で「怪獣」(((p(>o<)q))) ギャアアア!!! 

ヒーロー?来てくれなかった・・(┳◇┳)ビェーーーンw
風邪の前兆かな?気をつけますね、ありがとう♪

hohoho 2008/10/28 08:34
おっ久~^^v

変だ?!と思った時は、気づかないけど「腸」にきてるのよ。
「ユタポン」をお腹に当てて(ちょっと重いけど)、家事をすると楽になると思うよ。
お大事に寝♪

 きこたん 2008/10/28 11:54
おっ久~(ミ ̄ー ̄ミ) ニャ
「腸」なんだ・・・w(ってシャレじゃなくって^^;)
ありがとー♪
ユタポンはないけど、ホッカイロを貼ってみるねー☆
動いてる時は暑いんだけど、このデスクワークってやつが
「冷え」を誘うんだな・・w
時々外で「光合成」してきまーす♪
megulalala 2008/10/28 08:44
さぶーい!!とうとうストーブ付けましたー。
私も喉が痛い・・・これからは風邪の季節。気をつけなければ!!
 きこたん 2008/10/28 11:56
おっと、メグちゃんとこ「いきなり冬」だもんねー><w
私は「喉ヤバ・・」って思ったら、即昔ながらの「塩うがい」してます♪
お互いわが身をいたわりながら、この冬を越しましょうねー☆
はりそん705 2008/10/28 08:44
あ!ばれました???
遠隔操作で、貞子がお邪魔してました。(笑)

風邪の初期症状では???
特に冷え込みましたから。ね。
気を付けて下さいね。(^_-)-☆
 きこたん 2008/10/28 16:46
やっぱし、貞ちゃんが・・・@@;
ありがとう、でも午後外で光合成?したらヌクヌクしてきましたー♪
3時にお客さんがケーキ仰山持ってきてくれたけど
もちろん「頂きませんでした!!」^^;
きのっち 2008/10/28 10:15
昨日、危うく交通事故に遭いそうでした。。(-_-;)
何か連れて来ちゃった?
もしや・・・アレのせい? イチヨウさん。。。(笑)

風邪の引き始めかもしれないので、
暖かくして用心して下さいませ♪ (*^^)v
きこネエが倒れたら、それこそ一大事ですよん。
 きこたん 2008/10/28 16:48
ぃやーん、イチヨウさんの呪いなんて忘れてたwぎゃはは!!
はい♪
あたしが倒れたら、ミナコケタ・・になっちゃうんで
絶対に倒れられない><wぎゃんばるんば!
さのっちょ 2008/10/28 11:11
昨日から冷えてきたので、風邪のひき初めかもね。
卵酒。生姜湯。うがいets...
気を付けてね。
 きこたん 2008/10/28 16:50
ありがとう☆
やっぱ疲れ・寝不足・仕事のしすぎ?(ア・・コレない・・?)
で無理が効かないお年に・・^^;
今晩も早めに「ウルトラマン」は我慢して寝ることにしますねー♪
まるおでございます。 2008/10/28 11:29
私には見え~~る!
ψ(`∇´)ψエロイムエッサレム!エロエロエロサレム!ムチムチエロサレム!南無阿弥陀仏!!!!ハァ~~~~~!!!
 
  ハァ~~~~~フン!!! ずばり! アナタ ネブソクジャ。
 きこたん 2008/10/28 16:51
「寝不足じゃー!!」ほい、そのとーり^^;

御祓いもしっかりして貰った事だし(?)
今日は早めにグッスリこんzzz・・つか、既に眠いでふー☆
紗羅月 2008/10/28 11:48
ありゃ風邪ですかね~。

夢って現実の影響受けやすいからとんでもない内容だったりしますね。
でも寝る前に見たテレビとかがどうなったらそんな状況に!?ってものばっかりです。。。
 きこたん 2008/10/28 16:55
本当に・・^^;
「エイリアン」なんか見たら、もう大変!!
エイリアン・・産んだ夢とか普通に見るし・・・@@;
「エルム街の悪夢」だけは嫌だなーwあ!5時になっちゃう・・

うーん、小栗君の夢・・見たい♪
浜ジョー 2008/10/28 11:55
歩きながらメール! なんて機用な事をヽ(^。^)ノ
私は、な~んか、携帯でのメール苦手で・・・
ちょっとの文章で30分ぐらいかかってしまう^^;

酵素風呂ってのは、多分、もみがらみたいなところに、寝て入るのだ、
砂風呂みたいな? だと思います!
 きこたん 2008/10/28 18:46
(☆^O^☆)タ(★^O^★)ラ(☆^ー^☆)イ(★^O^★)マー!
やっと、ココに・・・♪
今ナナの散歩40分してきましたー☆

歩きながらメール、時に犬のお宝も踏みそうになり!Σ( ̄ロ ̄lll)
朝の↑は所要時間15分でした(かかりすぎ?だって新しくて使い辛い^^;)

えーmomo.ちゃん宅のお風呂そんなんなってんだー♪
今度はいらせて貰おう・・・こんばんわ!(= ̄+∇ ̄=)ニヤ キラーン&八海山♪
きのっち 2008/10/28 13:13
起きてます?昼休み終了しましたよーん。
オコスカ?ε=ε=(*゚ー゚)_/・・・(*_ _)。o○

さてと、銀行巡りしてきま~す(^o^)/バイバイ
 きこたん 2008/10/28 18:48
なんでか「きちんと」一時には目覚めますよー(って当たり前か・・?^^;)
起きることは、割と簡単なんですが
起きていなきゃいけないときに・・寝てしまうのが問題です(≧∇≦)/ ハハハ
com 2008/10/28 16:03
気をつけてください。。
 きこたん 2008/10/28 18:48
ありがちょう♪
今からちゃんと風邪対策しないとだねー☆^^w
PONPY 2008/10/28 16:45
私も「だんだん」見てるー 旦那がめっちゃ楽しみにしてて、7時半にBSハイビジョンで見て、最初のあたりを見逃したら
BS2で最初から見るんです。 朝から3回、昼から1回してくれるので安心して見れますねー
おまけにデータ放送で1週間分のあらすじをチェックしてます。次の1週間のあらすじが楽しみで楽しみで…
 きこたん 2008/10/28 18:51
私も少なくとも2回は見てるー♪
石田ひかりが「お母さん」で、吉田栄作が「お父さん」ってとこに
時代の流れを感じるよねー^^;
もうそんな???・・みたいな。

あれ見て「祇園」に行きたくなっちゃった☆
シトロン 2008/10/28 17:09
シトロン
最近、夜眠るとき、ぞくっと来るようになりましたよねーーー。

毛布を出さないと・・・と思ってます・・苦笑
 きこたん 2008/10/28 18:52
キャー風邪気をつけてねー^^;
私は綿毛布&お布団しっかりかけてます♪
buri 2008/10/28 19:08

えっ、どこにだんだだん出てるってー?

今日は友達の結婚記念日。ちょうど去年の今日、披露宴の司会したんだー

『花でも買ってってやれよ~』などとメールしたおれは、弁当箱4つも会社に置きっぱで
メールで怒られた....
 きこたん 2008/10/28 23:00
モー気持ちよく酔ってまーーすヾ(´▽`;)ゝ ウヘヘ
んでも、まだ最後に20歳の娘が帰らないから、なにげ頑張って起きてる母だす!

弁当箱・・二個貯めてもダメーー!
朝早く作ってるんだからぁーわかって欲しいにょ♪(´ ▽`).。o♪♪ 
saturn 2008/10/28 19:44
ウルトラマン、子供のころ夢中で見てたなあ。
いま、見るとなんでこんなの面白かったんだろうと思っちゃう。
少年の心をなくしたみたいです。。゚(●'ω'o)゚。うるうる
 きこたん 2008/10/28 23:04
そんなん!!
私なんか「赤影!!」超はまっていたのにぃーーーー!!
大人になってビデオ借りて見たら「ピアノ線」ばっか!!@@;
でも、私は今でも「ウルエオラマン」・・あれ???「うるとらめん」・・www
もー!!!よってまっせーーーん!!
「うるとらまん」!・・あ・・書けた・・んじゃ!お(=^o^=) や(=^O^=) す(=^。^=) みぃ(=^-^)/~~ 
ちゃね♪ 2008/10/28 20:00
きこたん!背中にゾク!っってきたときは
ドライヤーで首すじを温まるといいそうです。

首の後ろにツボがあるそうで・・・
風邪のひきはじめにそこを温めるといいよ~!って
前に美容師さんが教えてくれましたぁ(*^-゚)♪
試してみてね~♪

ちなみに私はウルトラセブンが好きです!
ちょっと・・・暗い?ストーリーが多いですが(^^ゞ

長男が3歳の頃・・・
夕方・・・みんなでセブンを観ていたとき
パパが「う~~ん!セブンは暗いなぁ・・・」って言ったら
長男が突然!すくっと立ち上がって電気をつけたときは
大笑いでしたぁヾ(@^▽^@)ノ
 きこたん 2008/10/28 23:08
ドライヤーで首筋ですね♪・・・了解ーーー!!
って(今眠気と戦っているので、これから首にドライヤーかけたら。。。@@;)

私は「ウルトラ大好き人間!」中でも『セブン』好きーー!
暗かった・・?そっかな・・?
ちなみにマイコレクション・・ウルトラ6兄弟まで持ってます♪
怪獣では「ゼットン」が好きです☆
アオチャン 2008/10/28 20:39
悪寒を感じるなんて気のせいで、きこたんさんだけじゃな~い!
みんな寒く感じてるんじゃないかな。?!
 きこたん 2008/10/28 23:11
ぃやーーーーーー!!!
「悪寒」・・・w

楽しく生きなきゃつまんないっちゃ♪
でも、とりいそぎ、きっと私は寝た方がいいと思います・・お(^о^〃)や(^О^〃)しゅ(^。^〃)みぃ(^-^〃)♪
浜ジョー 2008/10/28 23:19
見~つけた!酔っ払い隊!(爆)

もちろん、私は、
「週二日は休肝日」の管理人なので、禁酒ですわ~!
(*´・∀・)ニヤニヤ


 きこたん 2008/10/29 09:24
あーδ(⌒~⌒ι) とほほ... 
実は昨夜は「禁酒」しよーと思ったのよぉ・・
31日が検診なんで・・^^;
でも本日も・・・♪(やきとり・・?^^w)
30日は絶対「禁酒」するから、見張っててね!!
bluemoon 2008/10/29 01:11
きこたんさん
疲れが溜まってると体調崩しやすいから気をつけて!!
もうすぐ11月だんだん気温も下がってきたし・・・裸で寝ないでねー♪
 きこたん 2008/10/29 09:48
はーい♪
しっかり防寒して寝ますねー(≧ ≦)Ω ヨッシャ!
最近寒くて、お腹も出せません^^;
お腹チェックしてないから、ぶよぶよーーーw
ばぅ♪ 2008/10/29 05:44
背中に寒気の原因...

壱:背中で洋服が耐え切れず破れた
弐:アザラシの霊がとりついている
参:旦那が背後で刃物を...

; ̄∀ ̄)う~ん どれだろ?
 きこたん 2008/10/29 09:50
参・・・かも・・( ̄□ ̄|||)がーーん!
都内某所「美人妻」殺人事件・・?
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