☆自信を持って楽しく♪【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日(水)

☆自信を持って楽しく♪

< ☆背中ゾクッ( ・...  | ☆「たこ」はいずこ... >
ベリの発表会までに「目標体重」を設置したけど・・・
毎日遠ざかるのよねぇ・・・(ρ_;)ヒックヒック

(今じゃ書けない・・っちゅうのε=(>ε<) プッー!w開き直ってるし)

今朝娘①に
「ママの発表会見に来てよ♪」って言ったら『やだ!』
「なんでー??来てよぉ・・・♪」(おねだりマミー(ミ ̄ー ̄ミ) ニャ♪)

『じゃ行ってやるよ・・でも、【他人のふり】するからね!!』・・・Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーンw「ナゼニ?」

『もっと頑張って痩せなよ!そのお腹・・(ΦωΦ) ブブッw』・・親子と思われたくない?

(おみゃーの故郷をバカにするなーーー!!!)W(=0=)W ガオォー!!・・て
思ったけど、確かに(ΦωΦ) ブブッ(ΦωΦ) ブブッ(ΦωΦ) ブブッ(ΦωΦ) ブブーーー!!
                      なんで言えなかった可哀想な母w

私の母(ばあちゃん)は母で・・
『きこたん、ごめんね・・・ばあちゃんその日【フラダンス】の発表会で行けないんだ・・』とw
(別にいいけどぉ・・ちょっとお母さんにも見て貰いたかったかも・・w)

あー何度も本気だったけど、今度こそなんとかしなくっちゃねーw
こんなお腹を(ダンスか・・?)見に来てくれるみんなに
恥ずかしくない様に、堂々と踊りたいですp(*^-^*)q がんばらなくっちゃっ♪

明後日衣装来ます・・メイクも教わります。
ドーラン・・塗るんですって@@;何事もこの年になって「初体験☆」o(@^◇^@)oワクワク


☆コアリズムを一週間位さぼっていて、発症した「肩こり」・・w
本日久しぶりに20分やって改めて、コアリズムの全身運動の効果を再確認^^;

カラダをほぐす事、大事ですねー・・あとちょっとで終わりw
今日は「やきとり!」


再!★★***\(^O^)/*** ★★デビュー!
ただいまっと♪
力の限りGO!GO!GO!・・・今夜は寝かさないよ!!(*`▽´*) ウヒョヒョ
って既に眠いわ・た・し・・☆・・・って10時過ぎじゃん、夜はこれからー♪


・・・・(=O=)。o O・・ごめんw





【記録グラフ】
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
60分
夕夜歩(分) のグラフ
コアリズム
20分
コアリズム(分) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
140回
腹筋(回) のグラフ
BMI
23
BMI() のグラフ
筋肉率
26%
筋肉率(%) のグラフ
基礎代謝
1292kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.7%
体脂肪率(%) のグラフ
   
コメント
flo 2008/10/29 12:23
おお~ドーラン塗るのですか~。
いいなあ~いいなあ~私も塗ってみたい。笑。

見にいくからね~!!
頑張るんだよ~♪
 きこたん 2008/10/29 13:25
ありがとぉぉぉーーーー!!
冷蔵庫のケーキ・・午前に来たお客さん二人に一個づつ♪
でも、まだ3個も残ってる・・^^;
あんまり好きじゃないけど、「もったいない病」がムクムクと・・w
今心の中で戦ってます
オラオラオラオラ(三・o・)三☆三(`ε´三)無駄無駄無駄無駄w

ドーランは一本2000円もするんですって@@;
それを、肌色・茶色・白と3本・・?6000円・・・?
一年に一回あるかないかの・・(この先もあるかないかの為に)
6000円出す勇気がない私です・・(;;)w

遠くから、本当にありがとう☆
私・・本当に幸せです♪
PONPY 2008/10/29 12:41
(おみゃーの故郷をバカにするなーーー!!!)っていい言葉だー
ウチの二男から今朝「そういえば、おかぁ ダイエットしてるのに痩せてへんなー」って言われて
ぐさっと私の心にささりました。「うるさいっ 今は停滞期じゃーっ!」って言い返したのですが
内心落ち込みましたねー

きこねぇさま ガンバレー 頑張ってベリーダンス成功させてねースペシャルo(`・д(`・д(`・д・´)д・´)д・´)9ガンバレ!
 きこたん 2008/10/29 13:28
PONちゃーーーんヾ(@† ▽ †@)ノうわーん 
きこたんも「停滞期」だよぉーーー!!!
(ってもう1年半以上も・・)

お腹は子供の故郷なのに・・何故かみんな目を逸らす・・?

ありがとう!一年間頑張ってやってきたんだから
後悔しない舞台にしたいです♪やったるでーーーー!!(*`◇)<炎炎炎炎 **;)/ヒィッ
ちゃね♪ 2008/10/29 12:51
楽屋でドーラン塗ったら・・・
笑わないように努力していました(-″-;A ...アセアセ

だって目じりのおシワがドーランの上に形状記憶されてしまうから
楽屋では能面のようなお顔でいようと思いながら・・・
笑っちゃうんだよね~(^ー^* )フフ♪
 きこたん 2008/10/29 13:31
えー????????そ・・そうなの・・?
ドーランやめとこうかな・・・@@;w
どっちでもいいですよ・・って
でも、明らかに照明とか当たると違うみたいだね・・
高いし・・悩み中(=`~´=)ウウンw
「能面」でいるなんて、絶対無理だしぃ・・(* ̄∇ ̄*)エヘヘ

浜ジョー 2008/10/29 13:06
なかなかない、経験だと思います。楽しんでくださいね!

舞台メイクでしょうか?
これできこさんって、分からなくなれば大丈夫かもよ~♪
ε=ε=ε=ε=ε=(o- -)o
 きこたん 2008/10/29 13:36
ξ^▽〆オーホッホッホ・・・私は「誰?」

なんかみんな気合い入ってる中、一人「スッピン」の私がいるかもー^^;
だって「つけまつげ」もまぶたの上3mm位離して
間にアイラインばっちりらしいよー☆~(ゝ。∂)
「中年おかま」みたいんなっちゃったりして<( " O " )> ナントー!

はりそん705 2008/10/29 13:08
きゃぁー。

どうらん!!!!
歌舞伎役者メイクしないでねー。(笑)

きっと素敵にできますよー。(^_-)-☆
 きこたん 2008/10/29 13:39
日光結構大○観光・・?・・これ知ってる人少ないだろね^^;

歌舞伎役者じゃなくって「歌舞伎町で働くおもろいニューハーフ」に
なるってのは、どーかい・・?
素敵になるか、笑える顔になるか・・それは当日のお楽しみー♪
笑い過ぎて次の日お腹が痛くなりませんよーに☆
さのっちょ 2008/10/29 13:22
ドーラン。。
顔だけに塗るの???
それとも、露出部分も?
きれいに仕上げされてるんでしょうね。。がはっ(=^・^=)
舞台そのものの衣裳に、気分ものりのりになりますね。
こっちまで、わくわく感が、伝わってきました。
 きこたん 2008/10/29 13:42
多分「顔」だけと・・
でも、そのほかにおでこに・・なんだっけ「肉」ってマークを
ちゃう!!キラキラのなんとかって貼ったり
タトゥー(偽者)をやったり「踊るマハラジャ」・・?

すごく楽しみです♪腹露出以外は・・・C= (-。- ) フゥッ
kyo-ka 2008/10/29 13:34
ドーランって、顔パキパキにならないのかな~?
ついでに、ウエストあたりにも塗って陰作ってみたら、ほっそ~く見えるかも♪
いやいや、そんなコトしなくても、お腹出して堂々と踊っちゃえばいいんです。
きっと素敵なステージになるでしょうね☆
 きこたん 2008/10/29 14:42
実は私高校の時バンドやってて、ボーカルの子だけ何故かドーラン
塗ってましたが(はっきり言っておばけみたいでした^^;)
常につけてると、お肌はボロボロになるみたい・・
まぁ普通の人は「常に」付けてないもんだよねぇ・・w

あははw・・それ前にもココのとある殿方に言われましたよー♪
「くびれ部分にシャドウをつけたら・・」って(^▽^) ハッハッハ

また、周りがみな細いんで特に私違う意味で「目立っちゃう!!」
こうなりゃ「めだったもん・勝ち!!」ヾ(☆▽☆) アハアハ
megulalala 2008/10/29 13:38
お母さんのお腹、赤ちゃんいないのにポンポンだねーって息子が言うんですぅ…
グサッグサグサグサ・・・チックショー負けないぞー!!
頑張りましょうね☆
 きこたん 2008/10/29 14:44
私の年でも妊娠あり得ないけど、お腹に赤ちゃんいるみたいだよー☆
負けないぞーーー!!ね!ね!うん、マケルナー (*^_^*)ρシャカシャカ
きのっち 2008/10/29 14:13
おおー!!ドーラン!!
普通の生活じゃ、手に取る事はないアイテム!!w(゚o゚*)w

肌色・茶色・白の三色があるって事はぁ~
ない顔のホリ(高低)をあるように・・・
ある顔のホリ(シワ?)はないように・・・
まさに!陰影の魔術なりー♪(≧ω≦)b

kyo-kaさんの案のように、
お腹にも陰影作れば問題なしですって♪ ε=ε=ε=(((( *≧∇)ノノノキャー
 きこたん 2008/10/29 14:48
ぐはっ!!そこまで言う?早見優!ヾ(°∇°*) オイオイ

確かに・・んでもって、また更にその上に「お粉をはたく」そうでんがな!
すごいねー恐ろしいねーあたしゃ自分の顔がきっと怖くて
夢に出てきそうだっちゅう・・w

だから、もうこのお腹はなんの細工もなし!!
あって目と鼻と口書いて・・・・・・d ( ̄ ・ ̄)ヾ(^o^; )オイオイ
flo 2008/10/29 16:57
いや~~~~ん。きこちゃん。
それ、同じ踊りでも、顔を隠して踊る腹踊り?
宴会芸だわよ。
お腹が太ってなくちゃできないわよ~。
 きこたん 2008/10/29 22:13
宴会芸ならまかしてちょんまげ!!
(なんきんたんま・・忘れてね☆)

はいはい!お腹はばっちしぶっといのだ!
audrey 2008/10/29 17:08
頑張ってくださいね。
私、見に行きましょうか?
どーらんも塗るんですか?(どんな字書くのか分からん)
でも、舞台で踊れるっていいじゃないですか☆
楽しそう☆
私、子供の頃、モダンバレエを習っていて、チョー濃いメイクしてました。
その当時、片目だけが奥二重で、目をつぶってメイクして、
メイクの人に『はい、目を明けて』と言われ、明けると
『あら…』と言われてました。
折角、綺麗に描いたのが、まぶたに隠れてしまうらしい…

懐かしい。。
 きこたん 2008/10/29 22:19
いやーーーーん、もうまともなお返事書けない位よっぱライラ・らいーーー♪
ドーラン・・どうらん?(´△`) ワカリマシェーンwゲポ!
え?私もモダンバレーやってましたよん♪
体、柔らかったなーアノ頃w
今じゃ・・むっふ「化石」・・要するに「硬い!」・・なんちゃってーw

発表会、良かったら来て下さい♪
ボンド88 2008/10/29 17:10
ドーラン・・・私塗ったことありますよ、確か。
今ではありません、今塗ったら(・恐・)
3つか4つくらいの頃お祭りの稚児さんとしてだったと思いますが、
それこそ「お粉」まではたかれて真っ白な顔にされた記憶があります。
ほかの事は忘れていますが、そのことだけは、非日常的な経験だったせいか覚えています。

いよいよ近づいてきましたね。最後の追い込み、がんばれきこたん^^V
 きこたん 2008/10/30 10:21
ありがとう!
12/7までにまたこの話題に何回かなるかもですが、
気長に付き合ってくださいましぃ・・・♪(*^・^)CHU~☆

さすが京都ですねー♪お稚児さん^^w
子供の頃にしか出来ない良い思い出ですね。
大人になってやったら「バカ殿?」・・・ちょっとボンドさんの
「バカ殿」も見てみたい気が・・・^^;
kowka 2008/10/29 17:13
ん?腹にドーラン塗るの?
そんな技がっ!すげぇ・・・

>おみゃーの故郷をバカにするなーーー!!!
フフフフ
バカにしないけど・・・戻りたくないッ!!!www
 きこたん 2008/10/30 10:25
もういくらあがいても
「戻れないっしょ!!!」(*^日^*)゛グワッハッハ
でも、そう思うと人体って不思議ですねー成長・・・?
中学生の息子に背を追い越されたり、すね毛が生えたり不思議。
あんな一回の行為が・・ヒトを作るなんて・・α~ (ー.ー") ンーー
「神秘」ですねー・・ってこれ考え始めるとキリがないから・・・w
dotabata 2008/10/29 17:42
わちもお稚児さんになったことがあるどー!
ドーラン、塗ったのかな?バカ殿のように真っ白な顔になってた…。
ミスきものの女王と一緒に写った写真が残ってまっせー!

いよいよですね。がんばれ!きこ姐!≧▽≦Ω
 きこたん 2008/10/30 10:28
ありがとー☆
頑張らせていただきますね♪
世の中の主婦の見本になれるように・・って言うこと「でかすぎ」だから・・^^;

あははwやっぱ「バカ殿」・・ヾ(@°▽°@)ノ あははぁ
え?ドタちゃんは女の子だから「バカ姫」・・いやいや失礼w
きっと「あんみつ姫」か「篤姫」の様に可愛かったと思います♪
com 2008/10/29 18:03
ドーラン・・・ぬってみる。せっかくだし!!

お腹にも??
 きこたん 2008/10/30 10:29
うん・・^^;
ちょっと明日、試しに「腹」にも・・
遠目ならわからないでしょーo(>▽<)o ウキャキャウキャキャ

・・でも、なんかミジメ・・かも・・(;;)w
mommomo 2008/10/29 18:33
お母様のフラも見たかったなぁ。
はしごすっかな^^。

ちゃんと、母の素敵な姿、分かってますってぇ...って、自分がその歳になってからかな。がくっ^^;。
 きこたん 2008/10/30 10:33
あんがとw
ばあちゃんは、隣の立川ですねー♪
でも、せっかく都下にいらしてくれるから「国立」も歩いてみて下さい☆
一ツ橋通りも丁度紅葉の時期かもしれません^^w

そーだねーその年にならないと、きっとわからないでしょうねー^^;
特に娘にとったら、「今はただのデブマミー」です・・o(;△;)o エーン
千尋 2008/10/29 18:57
私は次男から
母ちゃん、また赤ちゃん産むの? 
と、言われた言葉が忘れられません。(T_T)

きこさま。頑張ってくだせぇよ!! 
私は今からワクワクしているんですからヽ(^。^)ノ
 きこたん 2008/10/30 10:36
ぎゃぼ!!
千尋ちゃんのお腹でそんなん言われたら、あたしゃ万年妊婦だすw
ありがとー☆頑張ります^^w
でも折角遠くから来て下さるけど、その後ゆっくりお話も出来ないかも
(片付けやら、打ち上げがあるみたいで・・ごめんね)
「地球防衛軍」の皆さんとは、ゆっくりお茶で来たらいいねー♪
あのた 2008/10/29 19:40
見に行きたいなー(=▽=)
でもきっと無理なのでこっそりビデオに録って我が家に
送ってくださ~い♪♪♪
 きこたん 2008/10/30 10:38
了解です!!
DVDになるみたいなんで、GWに持参しますねー♪
でも、恥ずかしいモノだったら持っていかにゃーーーーい^^;

連休とかだったら来て貰えたのにねー♪
そちらはもうかなり寒いでしょ・・みんな、風邪等に気をつけて下さいね。
saturn 2008/10/29 20:53
分かりました。
きこたんは私と一緒。
痩せるために運動してるんじゃなく食べる(飲むのも)ために運動してるんですね。
当たってるでしょ。(笑´∀`)ヶラヶラ
 きこたん 2008/10/30 10:40
ピンポンピンポーーーーン♪
そのとおりです!!v(≧∇≦)v イェェ~イ♪
今朝も一杯歩いて、一杯食べてきましたー☆

「健康第一!!」・・痩せるのは第五・・・位・・?( ‥) ン?
紗羅月 2008/10/29 21:13
もうすぐなのですね~。
お腹。。。気合いれて引っ込めておけば大丈夫!?
 きこたん 2008/10/30 10:44
なんか、毎朝鏡の前で研究してるのですが・・^^;
引っ込めると肋骨が変に出て、下ッパラだけたるみます・・・!Σ( ̄口 ̄;;

とにかく周りがみんな細い!!ってのが・・難ですねーw
若いしさ・・勝てるとこは「踊りです!!」って言えたらいいけど・・
それも怪しい・・シェー 「( ̄□ ̄;)」
浜ジョー 2008/10/29 23:33
本当に、禁酒中なのですか・・・( ̄。 ̄)
 きこたん 2008/10/30 10:45
フフフ ( ̄+ー ̄)キラーン
今日こそ「禁酒!!」だって明日は「健康診断」ダモンネ☆
今年3回目の「禁酒」ですぞ・・┌( ̄0 ̄)┐ウオーホッホッホッホ
(なぜ、威張る・・・?)
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