☆自信を持って楽しく♪【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日(水)

☆自信を持って楽しく♪

< ☆背中ゾクッ( ・...  | ☆「たこ」はいずこ... >
ベリの発表会までに「目標体重」を設置したけど・・・
毎日遠ざかるのよねぇ・・・(ρ_;)ヒックヒック

(今じゃ書けない・・っちゅうのε=(>ε<) プッー!w開き直ってるし)

今朝娘①に
「ママの発表会見に来てよ♪」って言ったら『やだ!』
「なんでー??来てよぉ・・・♪」(おねだりマミー(ミ ̄ー ̄ミ) ニャ♪)

『じゃ行ってやるよ・・でも、【他人のふり】するからね!!』・・・Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーンw「ナゼニ?」

『もっと頑張って痩せなよ!そのお腹・・(ΦωΦ) ブブッw』・・親子と思われたくない?

(おみゃーの故郷をバカにするなーーー!!!)W(=0=)W ガオォー!!・・て
思ったけど、確かに(ΦωΦ) ブブッ(ΦωΦ) ブブッ(ΦωΦ) ブブッ(ΦωΦ) ブブーーー!!
                      なんで言えなかった可哀想な母w

私の母(ばあちゃん)は母で・・
『きこたん、ごめんね・・・ばあちゃんその日【フラダンス】の発表会で行けないんだ・・』とw
(別にいいけどぉ・・ちょっとお母さんにも見て貰いたかったかも・・w)

あー何度も本気だったけど、今度こそなんとかしなくっちゃねーw
こんなお腹を(ダンスか・・?)見に来てくれるみんなに
恥ずかしくない様に、堂々と踊りたいですp(*^-^*)q がんばらなくっちゃっ♪

明後日衣装来ます・・メイクも教わります。
ドーラン・・塗るんですって@@;何事もこの年になって「初体験☆」o(@^◇^@)oワクワク


☆コアリズムを一週間位さぼっていて、発症した「肩こり」・・w
本日久しぶりに20分やって改めて、コアリズムの全身運動の効果を再確認^^;

カラダをほぐす事、大事ですねー・・あとちょっとで終わりw
今日は「やきとり!」


再!★★***\(^O^)/*** ★★デビュー!
ただいまっと♪
力の限りGO!GO!GO!・・・今夜は寝かさないよ!!(*`▽´*) ウヒョヒョ
って既に眠いわ・た・し・・☆・・・って10時過ぎじゃん、夜はこれからー♪


・・・・(=O=)。o O・・ごめんw





【記録グラフ】
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
60分
夕夜歩(分) のグラフ
コアリズム
20分
コアリズム(分) のグラフ
BMI
23
BMI() のグラフ
筋肉率
26%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
140回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1292kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.7%
体脂肪率(%) のグラフ
   
コメント
flo 2008/10/29 12:23
おお~ドーラン塗るのですか~。
いいなあ~いいなあ~私も塗ってみたい。笑。

見にいくからね~!!
頑張るんだよ~♪
 きこたん 2008/10/29 13:25
ありがとぉぉぉーーーー!!
冷蔵庫のケーキ・・午前に来たお客さん二人に一個づつ♪
でも、まだ3個も残ってる・・^^;
あんまり好きじゃないけど、「もったいない病」がムクムクと・・w
今心の中で戦ってます
オラオラオラオラ(三・o・)三☆三(`ε´三)無駄無駄無駄無駄w

ドーランは一本2000円もするんですって@@;
それを、肌色・茶色・白と3本・・?6000円・・・?
一年に一回あるかないかの・・(この先もあるかないかの為に)
6000円出す勇気がない私です・・(;;)w

遠くから、本当にありがとう☆
私・・本当に幸せです♪
PONPY 2008/10/29 12:41
(おみゃーの故郷をバカにするなーーー!!!)っていい言葉だー
ウチの二男から今朝「そういえば、おかぁ ダイエットしてるのに痩せてへんなー」って言われて
ぐさっと私の心にささりました。「うるさいっ 今は停滞期じゃーっ!」って言い返したのですが
内心落ち込みましたねー

きこねぇさま ガンバレー 頑張ってベリーダンス成功させてねースペシャルo(`・д(`・д(`・д・´)д・´)д・´)9ガンバレ!
 きこたん 2008/10/29 13:28
PONちゃーーーんヾ(@† ▽ †@)ノうわーん 
きこたんも「停滞期」だよぉーーー!!!
(ってもう1年半以上も・・)

お腹は子供の故郷なのに・・何故かみんな目を逸らす・・?

ありがとう!一年間頑張ってやってきたんだから
後悔しない舞台にしたいです♪やったるでーーーー!!(*`◇)<炎炎炎炎 **;)/ヒィッ
ちゃね♪ 2008/10/29 12:51
楽屋でドーラン塗ったら・・・
笑わないように努力していました(-″-;A ...アセアセ

だって目じりのおシワがドーランの上に形状記憶されてしまうから
楽屋では能面のようなお顔でいようと思いながら・・・
笑っちゃうんだよね~(^ー^* )フフ♪
 きこたん 2008/10/29 13:31
えー????????そ・・そうなの・・?
ドーランやめとこうかな・・・@@;w
どっちでもいいですよ・・って
でも、明らかに照明とか当たると違うみたいだね・・
高いし・・悩み中(=`~´=)ウウンw
「能面」でいるなんて、絶対無理だしぃ・・(* ̄∇ ̄*)エヘヘ

浜ジョー 2008/10/29 13:06
なかなかない、経験だと思います。楽しんでくださいね!

舞台メイクでしょうか?
これできこさんって、分からなくなれば大丈夫かもよ~♪
ε=ε=ε=ε=ε=(o- -)o
 きこたん 2008/10/29 13:36
ξ^▽〆オーホッホッホ・・・私は「誰?」

なんかみんな気合い入ってる中、一人「スッピン」の私がいるかもー^^;
だって「つけまつげ」もまぶたの上3mm位離して
間にアイラインばっちりらしいよー☆~(ゝ。∂)
「中年おかま」みたいんなっちゃったりして<( " O " )> ナントー!

はりそん705 2008/10/29 13:08
きゃぁー。

どうらん!!!!
歌舞伎役者メイクしないでねー。(笑)

きっと素敵にできますよー。(^_-)-☆
 きこたん 2008/10/29 13:39
日光結構大○観光・・?・・これ知ってる人少ないだろね^^;

歌舞伎役者じゃなくって「歌舞伎町で働くおもろいニューハーフ」に
なるってのは、どーかい・・?
素敵になるか、笑える顔になるか・・それは当日のお楽しみー♪
笑い過ぎて次の日お腹が痛くなりませんよーに☆
さのっちょ 2008/10/29 13:22
ドーラン。。
顔だけに塗るの???
それとも、露出部分も?
きれいに仕上げされてるんでしょうね。。がはっ(=^・^=)
舞台そのものの衣裳に、気分ものりのりになりますね。
こっちまで、わくわく感が、伝わってきました。
 きこたん 2008/10/29 13:42
多分「顔」だけと・・
でも、そのほかにおでこに・・なんだっけ「肉」ってマークを
ちゃう!!キラキラのなんとかって貼ったり
タトゥー(偽者)をやったり「踊るマハラジャ」・・?

すごく楽しみです♪腹露出以外は・・・C= (-。- ) フゥッ
kyo-ka 2008/10/29 13:34
ドーランって、顔パキパキにならないのかな~?
ついでに、ウエストあたりにも塗って陰作ってみたら、ほっそ~く見えるかも♪
いやいや、そんなコトしなくても、お腹出して堂々と踊っちゃえばいいんです。
きっと素敵なステージになるでしょうね☆
 きこたん 2008/10/29 14:42
実は私高校の時バンドやってて、ボーカルの子だけ何故かドーラン
塗ってましたが(はっきり言っておばけみたいでした^^;)
常につけてると、お肌はボロボロになるみたい・・
まぁ普通の人は「常に」付けてないもんだよねぇ・・w

あははw・・それ前にもココのとある殿方に言われましたよー♪
「くびれ部分にシャドウをつけたら・・」って(^▽^) ハッハッハ

また、周りがみな細いんで特に私違う意味で「目立っちゃう!!」
こうなりゃ「めだったもん・勝ち!!」ヾ(☆▽☆) アハアハ
megulalala 2008/10/29 13:38
お母さんのお腹、赤ちゃんいないのにポンポンだねーって息子が言うんですぅ…
グサッグサグサグサ・・・チックショー負けないぞー!!
頑張りましょうね☆
 きこたん 2008/10/29 14:44
私の年でも妊娠あり得ないけど、お腹に赤ちゃんいるみたいだよー☆
負けないぞーーー!!ね!ね!うん、マケルナー (*^_^*)ρシャカシャカ
きのっち 2008/10/29 14:13
おおー!!ドーラン!!
普通の生活じゃ、手に取る事はないアイテム!!w(゚o゚*)w

肌色・茶色・白の三色があるって事はぁ~
ない顔のホリ(高低)をあるように・・・
ある顔のホリ(シワ?)はないように・・・
まさに!陰影の魔術なりー♪(≧ω≦)b

kyo-kaさんの案のように、
お腹にも陰影作れば問題なしですって♪ ε=ε=ε=(((( *≧∇)ノノノキャー
 きこたん 2008/10/29 14:48
ぐはっ!!そこまで言う?早見優!ヾ(°∇°*) オイオイ

確かに・・んでもって、また更にその上に「お粉をはたく」そうでんがな!
すごいねー恐ろしいねーあたしゃ自分の顔がきっと怖くて
夢に出てきそうだっちゅう・・w

だから、もうこのお腹はなんの細工もなし!!
あって目と鼻と口書いて・・・・・・d ( ̄ ・ ̄)ヾ(^o^; )オイオイ
flo 2008/10/29 16:57
いや~~~~ん。きこちゃん。
それ、同じ踊りでも、顔を隠して踊る腹踊り?
宴会芸だわよ。
お腹が太ってなくちゃできないわよ~。
 きこたん 2008/10/29 22:13
宴会芸ならまかしてちょんまげ!!
(なんきんたんま・・忘れてね☆)

はいはい!お腹はばっちしぶっといのだ!
audrey 2008/10/29 17:08
頑張ってくださいね。
私、見に行きましょうか?
どーらんも塗るんですか?(どんな字書くのか分からん)
でも、舞台で踊れるっていいじゃないですか☆
楽しそう☆
私、子供の頃、モダンバレエを習っていて、チョー濃いメイクしてました。
その当時、片目だけが奥二重で、目をつぶってメイクして、
メイクの人に『はい、目を明けて』と言われ、明けると
『あら…』と言われてました。
折角、綺麗に描いたのが、まぶたに隠れてしまうらしい…

懐かしい。。
 きこたん 2008/10/29 22:19
いやーーーーん、もうまともなお返事書けない位よっぱライラ・らいーーー♪
ドーラン・・どうらん?(´△`) ワカリマシェーンwゲポ!
え?私もモダンバレーやってましたよん♪
体、柔らかったなーアノ頃w
今じゃ・・むっふ「化石」・・要するに「硬い!」・・なんちゃってーw

発表会、良かったら来て下さい♪
ボンド88 2008/10/29 17:10
ドーラン・・・私塗ったことありますよ、確か。
今ではありません、今塗ったら(・恐・)
3つか4つくらいの頃お祭りの稚児さんとしてだったと思いますが、
それこそ「お粉」まではたかれて真っ白な顔にされた記憶があります。
ほかの事は忘れていますが、そのことだけは、非日常的な経験だったせいか覚えています。

いよいよ近づいてきましたね。最後の追い込み、がんばれきこたん^^V
 きこたん 2008/10/30 10:21
ありがとう!
12/7までにまたこの話題に何回かなるかもですが、
気長に付き合ってくださいましぃ・・・♪(*^・^)CHU~☆

さすが京都ですねー♪お稚児さん^^w
子供の頃にしか出来ない良い思い出ですね。
大人になってやったら「バカ殿?」・・・ちょっとボンドさんの
「バカ殿」も見てみたい気が・・・^^;
kowka 2008/10/29 17:13
ん?腹にドーラン塗るの?
そんな技がっ!すげぇ・・・

>おみゃーの故郷をバカにするなーーー!!!
フフフフ
バカにしないけど・・・戻りたくないッ!!!www
 きこたん 2008/10/30 10:25
もういくらあがいても
「戻れないっしょ!!!」(*^日^*)゛グワッハッハ
でも、そう思うと人体って不思議ですねー成長・・・?
中学生の息子に背を追い越されたり、すね毛が生えたり不思議。
あんな一回の行為が・・ヒトを作るなんて・・α~ (ー.ー") ンーー
「神秘」ですねー・・ってこれ考え始めるとキリがないから・・・w
dotabata 2008/10/29 17:42
わちもお稚児さんになったことがあるどー!
ドーラン、塗ったのかな?バカ殿のように真っ白な顔になってた…。
ミスきものの女王と一緒に写った写真が残ってまっせー!

いよいよですね。がんばれ!きこ姐!≧▽≦Ω
 きこたん 2008/10/30 10:28
ありがとー☆
頑張らせていただきますね♪
世の中の主婦の見本になれるように・・って言うこと「でかすぎ」だから・・^^;

あははwやっぱ「バカ殿」・・ヾ(@°▽°@)ノ あははぁ
え?ドタちゃんは女の子だから「バカ姫」・・いやいや失礼w
きっと「あんみつ姫」か「篤姫」の様に可愛かったと思います♪
com 2008/10/29 18:03
ドーラン・・・ぬってみる。せっかくだし!!

お腹にも??
 きこたん 2008/10/30 10:29
うん・・^^;
ちょっと明日、試しに「腹」にも・・
遠目ならわからないでしょーo(>▽<)o ウキャキャウキャキャ

・・でも、なんかミジメ・・かも・・(;;)w
mommomo 2008/10/29 18:33
お母様のフラも見たかったなぁ。
はしごすっかな^^。

ちゃんと、母の素敵な姿、分かってますってぇ...って、自分がその歳になってからかな。がくっ^^;。
 きこたん 2008/10/30 10:33
あんがとw
ばあちゃんは、隣の立川ですねー♪
でも、せっかく都下にいらしてくれるから「国立」も歩いてみて下さい☆
一ツ橋通りも丁度紅葉の時期かもしれません^^w

そーだねーその年にならないと、きっとわからないでしょうねー^^;
特に娘にとったら、「今はただのデブマミー」です・・o(;△;)o エーン
千尋 2008/10/29 18:57
私は次男から
母ちゃん、また赤ちゃん産むの? 
と、言われた言葉が忘れられません。(T_T)

きこさま。頑張ってくだせぇよ!! 
私は今からワクワクしているんですからヽ(^。^)ノ
 きこたん 2008/10/30 10:36
ぎゃぼ!!
千尋ちゃんのお腹でそんなん言われたら、あたしゃ万年妊婦だすw
ありがとー☆頑張ります^^w
でも折角遠くから来て下さるけど、その後ゆっくりお話も出来ないかも
(片付けやら、打ち上げがあるみたいで・・ごめんね)
「地球防衛軍」の皆さんとは、ゆっくりお茶で来たらいいねー♪
あのた 2008/10/29 19:40
見に行きたいなー(=▽=)
でもきっと無理なのでこっそりビデオに録って我が家に
送ってくださ~い♪♪♪
 きこたん 2008/10/30 10:38
了解です!!
DVDになるみたいなんで、GWに持参しますねー♪
でも、恥ずかしいモノだったら持っていかにゃーーーーい^^;

連休とかだったら来て貰えたのにねー♪
そちらはもうかなり寒いでしょ・・みんな、風邪等に気をつけて下さいね。
saturn 2008/10/29 20:53
分かりました。
きこたんは私と一緒。
痩せるために運動してるんじゃなく食べる(飲むのも)ために運動してるんですね。
当たってるでしょ。(笑´∀`)ヶラヶラ
 きこたん 2008/10/30 10:40
ピンポンピンポーーーーン♪
そのとおりです!!v(≧∇≦)v イェェ~イ♪
今朝も一杯歩いて、一杯食べてきましたー☆

「健康第一!!」・・痩せるのは第五・・・位・・?( ‥) ン?
紗羅月 2008/10/29 21:13
もうすぐなのですね~。
お腹。。。気合いれて引っ込めておけば大丈夫!?
 きこたん 2008/10/30 10:44
なんか、毎朝鏡の前で研究してるのですが・・^^;
引っ込めると肋骨が変に出て、下ッパラだけたるみます・・・!Σ( ̄口 ̄;;

とにかく周りがみんな細い!!ってのが・・難ですねーw
若いしさ・・勝てるとこは「踊りです!!」って言えたらいいけど・・
それも怪しい・・シェー 「( ̄□ ̄;)」
浜ジョー 2008/10/29 23:33
本当に、禁酒中なのですか・・・( ̄。 ̄)
 きこたん 2008/10/30 10:45
フフフ ( ̄+ー ̄)キラーン
今日こそ「禁酒!!」だって明日は「健康診断」ダモンネ☆
今年3回目の「禁酒」ですぞ・・┌( ̄0 ̄)┐ウオーホッホッホッホ
(なぜ、威張る・・・?)
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