no title【りん5さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月30日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
37.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
柿（0.5人前） 39 kcal
12時
ビーフシチュー（0.2人前） 168 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
アジの南蛮（1人前） 282 kcal
ふろふき大根（ゆず白味噌）（1人前） 105 kcal
ガスト ミネストローネ（1人前） 62 kcal
ハンバーグ（0.3人前） 131 kcal
19時
レバニラ炒め（0.4人前） 90.1 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ジェーシーシー 生姜せんべい（0.3人前） 35.4 kcal
澁谷食品会社 芋けんぴ（1人前） 60 kcal
お味噌汁（1人前） 140 kcal
22時
牛乳（1人前） 41.4 kcal
  1495 kcal
食事レポートを見る
コメント
りん5 2008/10/30 23:35 
昨日から、お菓子が止められない・・・・・。
帰ってすぐのお菓子っておいしいんだよねぇ。
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