11月2日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月02日（日）

11月2日
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【記録グラフ】
朝の体重
65.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
39.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
1.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
バナナ（2人前） 120 kcal
14時
ｺﾞﾊﾝ（1人前） 235 kcal
エビ焼売（1人前） 55.9 kcal
焼き豚（2人前） 34.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 3.7 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
永谷園 味噌汁（1人前） 30 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
牛肉の串カツ（1人前） 432 kcal
日本ハム 　チキンナゲット（1人前） 99.5 kcal
フレンチフライポテト（1人前） 94.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 50 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
  1629 kcal
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