no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月02日（日）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
W豚（ダブトン）スープ濃いめとんこつラーメン
Dole マンゴーミックス100%

【晩ごはん】
ミックスピザ
ひじきハンバーグ
レタス
カレーリゾット

【今日の感想】
ダイエット対決の結果ですが。
こっちは-3.8kg、相手は-1.5kgということでこっちの勝ちです＼(○￣ ▽ ￣○)／
飯のおごりゲットですｗ

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
東洋水産 W豚（ダブトン）スープ濃いめとんこつラーメン（1人前） 583 kcal
Dole Dole マンゴーミックス100% [パック] 200ml（1人前） 95 kcal
20時
ミックスピザ（1人前） 620 kcal
ひじきハンバーグ（1人前） 154 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
22時
カレーリゾット（1人前） 757 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー バイオレットフィズ [カン] 350ml（1人前） 200 kcal
  2412 kcal
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