食事レポート
 グラフ（2017年10月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（10月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 10月1日(日) |
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| 10月2日(月) |
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| 10月3日(火) |
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| 10月4日(水) |
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| 10月5日(木) |
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| 10月6日(金) |
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| 10月7日(土) |
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| 10月8日(日) |
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| 10月9日(月) |
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青汁
牛乳
温泉卵
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トマト
ポテトサラダ
レタス
焼酎
マルチビタミン＆ミネラル
肝臓エキス＋オルニチン
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2270.3 |
kcal |
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| 10月10日(火) |
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| 10月11日(水) |
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| 10月12日(木) |
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| 10月13日(金) |
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| 10月14日(土) |
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| 10月15日(日) |
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| 10月16日(月) |
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| 10月17日(火) |
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| 10月18日(水) |
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| 10月19日(木) |
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| 10月20日(金) |
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| 10月21日(土) |
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| 10月22日(日) |
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| 10月23日(月) |
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| 10月24日(火) |
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| 10月25日(水) |
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| 10月26日(木) |
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| 10月27日(金) |
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| 10月28日(土) |
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| 10月29日(日) |
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| 10月30日(月) |
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| 10月31日(火) |
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10月のレポート
アドバイス
カロリーを摂りすぎると、使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。カロリーを摂りすぎないように注意しましょう。
摂取量(平均) 2270.3 kcal
摂取目安(平均) 1510 ～ 2265 kcal
10月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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