no title【ぶたうんこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月04日（火）

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【記録グラフ】
筋肉量
38.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1191kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 209 kcal
マーガリン（1人前） 49.3 kcal
カフェオレ（1人前） 47.8 kcal
12時
五穀ごはん（1人前） 187 kcal
ブロッコリー（1人前） 8.3 kcal
たまごやき（0.4人前） 44.9 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 15 kcal
焼き鳥（0.5人前） 137 kcal
旭松 味噌汁(長ネギ)（1人前） 38 kcal
21時
ブロッコリーとツナのキャベツサラダ（0.5人前） 179 kcal
吉野家 焙煎胡麻ドレッシング（0.5人前） 40.5 kcal
キムチ雑炊（1人前） 293 kcal
ドライフルーツマンゴー（3人前） 30 kcal
  1279 kcal
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