ちょっと暖かい【バード＆ウォッチさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月04日（火）

ちょっと暖かい
< 寒い?曇りだから 　｜　体がおもい >
【今日のできごと】
休日出勤の代休
キセキレイを写真に撮ったがアップできず?なぜ?4MBは大きすぎ?

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8848歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
トースト（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
エビピラフ（1人前） 525 kcal
22時
ウィンナー（1人前） 321 kcal
生野菜（1人前） 34.2 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  1607 kcal
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