寒い【うさうささんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月06日（木）

寒い
< 外に出ない一日 　｜　no title >
【今日のできごと】
久々のヨガ。体が硬くなってる・・・。前屈がまがらない。

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
ミツカン 納豆（1人前） 73.2 kcal
やずや 発芽十六雑穀（1人前） 357 kcal
14時
プルーン（3人前） 103 kcal
18時
やずや 発芽十六雑穀（1人前） 357 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 105 kcal
にらまんじゅう（1人前） 161 kcal
  1217 kcal
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