健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(土)		バナナ	たいやき ミートソース　ペンネ 野菜サラダ	ケーキ	1016.9	kcal
11月2日(日)		イングリッシュマフィン	あん団子 桜餅 くるみパン もんじゃ焼き		896.4	kcal
11月3日(月)		イングリッシュマフィン オムレツ	そば	しゃぶしゃぶ ブリの刺身 発芽十六雑穀	1349.7	kcal
11月4日(火)		バナナ	納豆　金のつぶ　梅風味黒... 発芽十六雑穀	クリームシチュー 小松菜のナムル ご飯	1057.6	kcal
11月5日(水)		バナナ	ナポリタン	発芽十六雑穀 わかめの味噌汁 豚肉じゃが	1160.7	kcal
11月6日(木)		バナナ 納豆 発芽十六雑穀	プルーン	発芽十六雑穀 豆腐の味噌汁 にらまんじゅう	1216.9	kcal
11月7日(金)
11月8日(土)
11月9日(日)
11月10日(月)
11月11日(火)
11月12日(水)
11月13日(木)
11月14日(金)
11月15日(土)
11月16日(日)
11月17日(月)
11月18日(火)
11月19日(水)
11月20日(木)
11月21日(金)
11月22日(土)
11月23日(日)
11月24日(月)
11月25日(火)
11月26日(水)
11月27日(木)
11月28日(金)
11月29日(土)
11月30日(日)