no title【ぶたうんこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月10日（月）

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【記録グラフ】
筋肉量
38kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1188kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 221 kcal
カフェオレ（1人前） 47.8 kcal
はちみつ（0.4人前） 25.9 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 121 kcal
ピーマンソテー（0.5人前） 231 kcal
たまごやき（0.5人前） 56.2 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（0.5人前） 19.3 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　とうふ汁（1人前） 27 kcal
20時
キムチチゲ（0.5人前） 373 kcal
さばの味噌煮（0.5人前） 200 kcal
ほうれん草の白和え（0.5人前） 39.7 kcal
21時
カルビー じゃがりこ Speciality（SPICY CHEESE）（0.5人前） 146 kcal
  1506 kcal
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