ゼリーダイエット5日目【コーパパさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月11日（火）

ゼリーダイエット5日目
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あぁ～、体重戻ったな～　　　
週末飲みすぎたもんな～

【記録グラフ】
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1744kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯大（1人前） 420 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
伊藤園 充実野菜　野菜＆ヨーグルトミックス（1人前） 90 kcal
12時
ご飯中（1人前） 235 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
  2013 kcal
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