66.5kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月17日（月）

66.5kg before breakfast
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66.5kg before breakfast

【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
25秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
110分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ　マンゴーココナッツ（1人前） 137 kcal
13時
みかん（1人前） 25.3 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア スリムアップスリム　ベイクドミール　ごま味（1人前） 132 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
カキフライ（1人前） 262 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
21時
明治乳業 旬のフルーツゼリー 白桃 [カップ] 180g（1人前） 96 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
  1638 kcal
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