66.4kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月18日（火）

66.4kg before breakfast
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66.4kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
111分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
21秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
13時
フランスパン（1人前） 279 kcal
スモークサーモン（1人前） 80.5 kcal
マグロのムニエル（1人前） 123 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
みかん（1人前） 25.3 kcal
21時
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
  1526 kcal
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