ちゃんこ鍋【∞иёиё∞さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月19日（水）

ちゃんこ鍋
< ハンバーグ 　｜　no title >
今日は、風邪で　喉が痛いので　簡単な鍋を探してたら
意外と簡単？ちゃんこｗ　
【記録グラフ】
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋肉率
42.1%
筋肉率（%） のグラフ
 		体重
40kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
  1146 kcal
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