今日はクボンとごはん【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

らりくまげんちょんさん

今日はクボンとごはん

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【朝ごはん】
柿
【昼ごはん】
紅しょうが弁当
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
3264kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
紅ショウガ（1人前）	1.9	kcal
たまご焼き　ねぎ（1人前）	110	kcal
縮緬雑魚（1人前）	10.3	kcal
柿（1人前）	78	kcal
20時
デニーズ生ビール（1人前）	163	kcal
焼き鳥（1人前）	337	kcal
21時
芋焼酎（1人前）	371	kcal
芋焼酎（1人前）	371	kcal
芋焼酎（1人前）	371	kcal
デニーズ生ビール（1人前）	163	kcal
セブンイレブン釜揚げしらすと桜えびの和風パスタ（1人前）	438	kcal
サラダ（1人前）	129	kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（1人前）	487	kcal
	3264	kcal
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バタコ	2008/11/20 06:24
まためっちゃ飲んでるし。

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