食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月21日（金）

食事
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
ライス（1人前） 235 kcal
スパゲッティ（0.2人前） 147 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
タラ（1人前） 123 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 172 kcal
17時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ポッカ アイス珈琲（1人前） 29 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
ナス（3人前） 46.2 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
  1549 kcal
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