no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月22日（土）

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< no title 　｜　生駒実家 >


【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル ビッグ 104g（1人前） 473 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
18時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1806 kcal
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