no title【ま～ちんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月30日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
31.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
26%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 41.7 kcal
つくだに（1人前） 8.4 kcal
カルピス アミノカルピス（1人前） 0 kcal
9時
亀田製菓 亀田のカレーせんミニ [袋] 21g（0.8人前） 83.2 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 昔ながらの中華そば しお味 [袋] 140g（0.5人前） 183 kcal
メロンパン（1人前） 210 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
16時
クリームチーズ（1人前） 208 kcal
18時
フランスパン（1人前） 209 kcal
19時
卵かけご飯（1人前） 369 kcal
牡蠣フライ（1人前） 104 kcal
アイス（0.2人前） 60.6 kcal
  2146 kcal
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