no title【ま～ちんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月29日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
31.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
26%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ミックスピザ（0.3人前） 186 kcal
ご飯 小（1人前） 168 kcal
ちりめん（2人前） 20.6 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 41.7 kcal
カルピス アミノカルピス（1人前） 0 kcal
12時
かぼちゃドリア（1人前） 572 kcal
ガスト ガストサラダ（0.3人前） 99 kcal
野菜スープ（0.5人前） 48.8 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
18時
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
湯豆腐（0.3人前） 182 kcal
レンコンのきんぴら（0.1人前） 7.4 kcal
キャベツサラダ（1人前） 39.4 kcal
柿（1人前） 78 kcal
  1646 kcal
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