no title【ま～ちんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月28日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
31.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
25.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
昆布おにぎり（1人前） 204 kcal
ししゃも（2人前） 49.8 kcal
野菜炒め（0.2人前） 45.9 kcal
カルピス アミノカルピス（1人前） 0 kcal
ガトーショコラ（0.2人前） 95.8 kcal
12時
ラーメン（0.9人前） 396 kcal
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
森永乳業 珈琲ゼリー（1人前） 65 kcal
あたりめ（0.5人前） 31 kcal
15時
ソフトクリーム（0.3人前） 39.4 kcal
16時
亀田製菓 亀田のカレーせんミニ [袋] 74g（0.5人前） 182 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 168 kcal
寄せ鍋（0.8人前） 247 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
  1765 kcal
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