ボーナス減【lionmarueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月01日（月）

ボーナス減
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昨年より１割強減っていた。
例年、
息子の学費＆生活費の半年分を絞り出していたが、
今年は無理。
月々数万円上乗せしないとしのげそうにない。
くく苦しい・・・

【記録グラフ】
万歩計
6691歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
アサリのトマトソーススパゲティ（0.9人前） 514 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
  1144 kcal
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