no title【ぶたうんこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月01日（月）

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【記録グラフ】
筋肉量
37.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1177kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 221 kcal
カフェオレ（1人前） 47.8 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
10時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
ロイヤルホスト ティラミス（1人前） 153 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 136 kcal
しいたけソテー（0.5人前） 32.1 kcal
海老フライ（0.5人前） 62.9 kcal
赤・黄ピーマン（0.5人前） 21.9 kcal
たまごやき（0.5人前） 91.5 kcal
20時
きのこのクリームシチュー（0.2人前） 124 kcal
ハウス 北海道シチュー「クリーム」（0.2人前） 40.6 kcal
  1503 kcal
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