no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（2人前） 204 kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前） 160 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ココア（1人前） 24.7 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
掛けそば（1人前） 290 kcal
トップバリュ てんかす（1人前） 70 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
19時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
マグロのムニエル（0.5人前） 61.7 kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
20時
ウーロンハイ（9人前） 837 kcal
  2606 kcal
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