no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月09日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール （1人前） 94 kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前） 160 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
ココア（1人前） 24.7 kcal
12時
東洋水産 赤い（0.9人前） 372 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
よーぐると（0.3人前） 18.6 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
18時
ゴハン（1人前） 151 kcal
すき焼き（1人前） 337 kcal
卵（2人前） 130 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  2153 kcal
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