no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

一番槍さん


1977年生(男性) 愛媛県

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【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
ごはん（0.3人前）	70.6	kcal
濃口しょうゆ（0.08人前）	1	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
明治乳業明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（0.1人前）	31	kcal
10時
ヤクルトヤクルト400LT（1人前）	43	kcal
コスモスま～るいスープ　手づくり自然派オニオンスープ（1人前）	24	kcal
11時
ヤクルト黒酢ドリンク（1人前）	24	kcal
12時
CoCo壱番屋牛もつカレー（1人前）	905	kcal
CoCo壱番屋きのこ（1人前）	10	kcal
CoCo壱番屋ヤサイサラダ（1人前）	12	kcal
CoCo壱番屋ノンオイルドレッシング（1人前）	23	kcal
21時
じゃがいも（1人前）	103	kcal
ショルダーベーコン（5人前）	93	kcal
玉ねぎ（0.5人前）	36.1	kcal
ナス（2人前）	30.8	kcal
雪印北海道バター（0.5人前）	36.6	kcal
味の素　コンソメ（1人前）	13	kcal
料理酒（0.5人前）	13.7	kcal
黒こしょう（4人前）	1.5	kcal
ケチャップ（1人前）	21.4	kcal
大根（根）（1.5人前）	10.8	kcal
味の素丸鶏がらスープ（1人前）	4.6	kcal
梅干し（0.5人前）	1.7	kcal
くらしのモルト絹ごしとうふ（0.5人前）	43.5	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
本みりん（1人前）	14.5	kcal
片栗粉（1人前）	13	kcal
	1737	kcal
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