今日の腹筋運動【モーリスルブランさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月12日(金)

今日の腹筋運動

< 腹筋を鍛えているが...  | no title >

腹筋、背筋、そしてインナーマッスルに効く~バランスボール運動例
http://jp.youtube.com/watch?v=xcMNS0KlMmo&feature=related

おじいちゃんが黙々とトレーニングしてます。
これなら、できるかも

後ろに写ってる、「ロディー」が、かわいい(笑)




【記録グラフ】
腹筋
70回
腹筋(回) のグラフ
体重
71.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
west32 2008/12/13 14:48
おじいちゃん、かわいいですね。
私も昨年がんばっていたときにかわいいといわれたかった。

ところで腹筋すごいですね、ビックリ!私はタイット期間中はしていましたが、いまはもうやっていない.....引け目を感じます。
 モーリスルブラン 2008/12/13 22:41
なかなか、腹筋だけではダイエットするのは、難しいです。
回数こなしても、体重がぜんぜん減らなくて困ってます。。。

でも、めげずに続けようと思ってます。
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