no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月15日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
飴（3人前） 35.1 kcal
15時
かき揚げ（1人前） 137 kcal
つゆ（1人前） 32.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
月餅（1.5人前） 321 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
金平牛蒡（1人前） 214 kcal
焼き鮭（1人前） 244 kcal
さつま揚げ（1人前） 215 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
22時
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（0.4人前） 134 kcal
山崎製パン まんじゅう 草 1個（0.4人前） 110 kcal
  2239 kcal
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