no title【potechinnさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月16日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
トースト（1人前） 270 kcal
明治 コーンソフト（1人前） 64 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（1人前） 25 kcal
低脂肪乳+豆乳+コーヒー（1人前） 54.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト低糖・低脂肪（1人前） 55 kcal
16時
リンゴ（1人前） 45.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
20時
サバの梅煮（1人前） 356 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 90.9 kcal
キューピー レンジクック　ガーリックオイル炒め（1人前） 166 kcal
いんげん（1人前） 433 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 98 kcal
  2081 kcal
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