no title【potechinnさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月15日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
トースト（1人前） 270 kcal
ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） 36 kcal
明治 コーンソフト　10ｇ（1人前） 64 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト低糖・低脂肪（1人前） 55 kcal
16時
いなりずし（1.1人前） 230 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ふろふき大根（1人前） 102 kcal
白菜の煮物（1人前） 140 kcal
鮭のムニエル（1人前） 156 kcal
みそ汁（1人前） 98.3 kcal
  1454 kcal
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