no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月17日(水)

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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10100歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1428kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml(1人前) 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース(1人前) 39.9 kcal
きな粉(1人前) 67 kcal
ヨーグルト(無糖)(1人前) 62 kcal
12時
里芋の煮物(1人前) 77.1 kcal
鶏の照り焼き(1人前) 413 kcal
18時
温野菜(1人前) --- kcal
20時
親子どんぶり(1人前) 498 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
  1428 kcal
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