本の虫？そんなきれいなもんでは…【ともよさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月18日（木）

本の虫？そんなきれいなもんでは…
< カラダカラノート再... 　｜　本日　忘年会…！ >
本の虫？そんなきれいなもんでは… 画像1 本の虫？そんなきれいなもんでは… 画像2
[本の虫？そんなきれいなもんでは…]
[日記本文]
１枚目が朝食、
昼ご飯は味噌煮込みうどん(撮り忘れ)、
２枚目が夕食。

「手のひらサイズの皿に全部乗るくらい」
「お弁当みたいに少しずつ」が基本の約束(・ω・)

間食は無し。
食後にくるみを一口食べたけど…うん…まぁオマケしてｗ


ウォーキング25分、ヨガ１回。
今日は試しに腕立てしてみたんだけど20回でギブｗ
高校時代のほうがまだ体力あった気がするなぁｗ


今日は本読んでた。
日記書くのと、資格取得を考えてるのでそれについての本。

あと…通販で届いたBLエッセイ本ｗｗｗ
同人じゃないの買ったの初めてでちょっと恥ずかしい///
ああ…でも良かったｖ
面白かったｖにやにやしたｖ(´∀｀*)
[体重]68.5

【記録グラフ】
何かの運動
45分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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