ｼﾞﾑ（筋トレ３ｾｯﾄ＋ｸﾛｽ370kcal）【rina_overさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月21日（日）

ｼﾞﾑ（筋トレ３ｾｯﾄ＋ｸﾛｽ370kcal）
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今日は良いお天気で気持ちいい♪

とても昨夜忘年会だったとは思えないくらい。さわやか♪♪

やっぱり、冬は好きだけど、活動的、開放的になるのは春から暖かい時なんだろな。

【食事の記録】
15時
お茶漬け（2人前） 385 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
鯖のから揚げ（1人前） --- kcal
あんぱん（0.3人前） 58.8 kcal
マカロン（1人前） --- kcal
チョコ（ゴディバ）２つ（1人前） --- kcal
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  669 kcal
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